今年也來得早。已經十一月了。
臨近年底,你的日子可能會很忙碌,無法休息。
但是,如果不自覺恢復體力,就會崩潰!
曾幾何時,我真的崩潰了,失控了。
雖然很忙,但休息的時間並不多,即便如此,我還是喝了很多我最喜歡的酒……
幸好還是不幸,我勤奮工作卻不知道偷懶,然後就崩潰了。 。
我相信憑藉我的意志力可以彌補。昭和時代的遺跡就在這裡。
我現在想獨立。
不僅要管理店面,還要做家務、照顧孩子等,隨著工作量和廣度的增加,自我管理越來越滯後。
對於像我這樣笨手笨腳的人來說,這是一份援助之手,作為提前的聖誕禮物......
所以,我訂購了一塊智能手錶。
(這叫智能手環嗎?)
一款名為GARMIN的vivosmart 4的產品。
我的岳父有一個,我覺得它很有用,但是當我前幾天在電視上看到麒麟公司的川島先生介紹它時,我決定立即購買它。
即時決策點是
・壓力水平被量化 ・睡眠水平被量化(非睡眠(清醒)、快速眼動睡眠、淺度睡眠、深度睡眠)
・可測量血氧濃度
通過了解這些事情,我們的目標是改善睡眠質量、避免壓力並提高日常生活質量。
血氧水平是當今的熱門話題!
其中,我最感興趣的是體力計功能。
官方稱其為“身體電池”。
這是一個讓你感覺自己是角色扮演遊戲主角的功能,你的體力被量化,當你感到疲倦或有壓力時,計量表會減少,你可以通過高質量的午睡或睡眠來恢復。你很興奮。 。
還有一項功能可以讓您知道您何時感到極度壓力。
當麒麟川島先生在電視錄製過程中滑倒時,他顫抖著說道:“你還好嗎?現在,讓我們深呼吸一下。”
川島先生似乎在其他電視節目中介紹過這款產品,但當我試圖購買它時,它已經售空並且缺貨。 。
我相信很多人看完這個演示後都會想要一個。
我認為它會在今年年底到來。我對此很期待。
人們可能會說,“一切都應該機械化!”,但為了繼續健康!因為我笨手笨腳,所以我會依靠我能依靠的東西。
那是十一月。
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